MIRAÍ: DIA MUNDIAL DA SAUDE E ATIVIDADE FISICA FOI MARCADO COM MUTO INCENTIVO.

Nesta quinta feira (7), foi comemorado em Mirai, o Dia Mundial da Saúde e o Dia Mundial da Atividade Física.

A Secretaria Municipal de Saúde realizou um evento na Praça Dr Miguel Pereira, no centro da cidade, promovendo uma caminhada pelas ruas e um super encontro na Praça, trazendo música, exercício físico, dicas de boa alimentação e muitas outras atrações.

Para salientar que o quanto é importante cuidar da saúde, é necessário o entendimento de que é fundamental readaptar o corpo a uma rotina saudável e se concentrar, totalmente, na conquista de novos hábitos, focando sempre no bem-estar geral. Cuidar da saúde é uma atitude que deve ser tomada, diariamente, para evitar doenças e, claro, para manter uma vida mais equilibrada.

Sabemos que o corre corre do dia a dia, sempre deixamos de lado as coisas relacionadas a saúde. Por isso, é preciso mudar a atitude, os costumes diários e aplicar uma disciplina em sua rotina: Beba no mínimo 2 litros de água; Durma bem; Faça exercício físico; Cuide da alimentação; Evite hábitos prejudiciais como o fumo e o consumo de bebidas alcóolicas; Faça check-up regularmente.

Assim você estará cuidando da sua saúde, seu bem estar e vida futura com mais qualidade.

GUIA MIRAI por Prefeitura de Mirai.

FOTOS: Rogério Franco